心と体　私の健康法　パーソナル
呼吸や膝に気をつけ歩く歩く
西岡　　郁夫氏　［モバイル・インターネットキャピタル社長］

　僕はとにかくこまめに歩きます。責任ある地位に就くと運動の時間がないと言いますが、その気になれば機会はいくらでもある。歩くことは時間もカネもかからない絶好の健康法です。　通勤途中の駅構内や会社、外出先のビルでは必ず階段を上ります。知人や部下と一緒でも「それじゃ後で」と言って、彼らはエレベーターへ、僕は階段に向かう。(81ページ掲載記事から抜粋) *テキスト版記事の文字数：1148文字

(※)　「読者特価」でご購入の際、日経IDに未ログインの場合は途中で通常価格が表示されることがあります。ご購入画面をそのまま進んでいただき、「次へ（お客様情報の入力へ）」のボタン押下後に表示されるログイン画面で日経IDをご入力ください。特価適用IDであれば、表示が特価に変わります。