心と体　診察室　パーソナル
見落とすな！過労のサイン

まず、「疲労」と「過労」は違うことを認識してほしい。休息や睡眠によって容易に回復するのが疲労であるのに対し、その回復力が失われた状態が過労とされている。過労は、単に疲労の程度が著しいとか、疾病の前段階にある状態というものではない。(66ページ掲載記事から抜粋) *テキスト版記事の文字数：1360文字

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