心と体　診察室　パーソナル
異動と「うつ」、4つのチェックポイント

ストレス状態に置かれると、普通、最初に体の具合が悪くなる。代表的な症状は、胃の不快感や下痢、頭痛、肩こり、冷や汗、全身のだるさなどだ。Mさんのように軽い風邪を繰り返すケースも見られる。人により症状や程度は違うが、体のサインが現れた時は、ゆっくり休むことが重要だ。　「忙しいから」と、体のサインを放っておくと、次に心の症状が現れる。何事にもやる気が起こらない。(66ページ掲載記事から抜粋) *テキスト版記事の文字数：1393文字

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