日経トップリーダー 2008/02/01号

特集 伸びる会社の時間割
コツは「遅寝早起き」誰でも10日で5時起き人間

 「早起きになりたい! そう思う経営者の方はまず、明日の朝、いつもより30分早く起きることから始めてほしい」。早起き心身医学研究所の税所(さいしょ)弘所長はこう話す。 もし、30分早く目覚めることができたら、次の日も同じ時間に起きる。これを10日間続けられれば、苦痛がなくなる。100日続けられれば、早起きがしっかり定着する——。これが税所メソッドだ。(49〜55ページ掲載記事から抜粋) *テキスト版記事の文字数:3737文字

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この特集全体
特集 伸びる会社の時間割(30〜31ページ掲載)
伸びる会社の  時間割
特集 伸びる会社の時間割(32〜36ページ掲載)
会社を変えた社長の  日の始め方
特集 伸びる会社の時間割(38〜41ページ掲載)
超ムダ取り時間割の極意
特集 伸びる会社の時間割(42〜47ページ掲載)
わずか10分の早起きでシニア客の行列ができる店に
特集 伸びる会社の時間割(49〜55ページ掲載)
コツは「遅寝早起き」誰でも10日で5時起き人間
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update:19/09/24