「朝活するぞ」と意気込んで早起きしたものの、何となく調子が上がらない。そんな状態で時間をムダに過ごしてしまったという経験がないだろうか。充実した朝活には、頭と体をいい状態に整えることが大切。そこで重要な役割を果たすのが朝食だ。 にもかかわらず、20代、30代のビジネスパーソンは朝食を抜きがち(上のグラフ参照)。(48〜49ページ掲載記事から抜粋) *テキスト版記事の文字数:1901文字
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