日経ビジネス 2016/07/25号

NIKKEI BUSINESS CULTURE [HEALTH]
疲れが取れる夏の快眠術

 暑苦しくてなかなか寝つけない、クーラーのタイマーが切れるたび目が覚めるなど、夏の寝苦しさに悩む人は多いだろう。「その原因は、深部体温という体の内部の温度がスムーズに下がらないため」と話すのは、睡眠環境プランナーの三橋美穂氏。 「深部体温は…(84ページ掲載記事から抜粋) *テキスト版記事の文字数:1576文字

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update:21/03/05