日経ヘルス 2020/08号

特集2 体幹Wスライダーだけで理想のボディラインに!
〔Program1 美ボディメイク〕 “美コア”body スライダーエクサ
くびれる! 小尻! 細くて強いボディラインに

筋肉を大きくせずに細く引き締めることで人気の体幹(コア)トレーニング「美コア」メソッドとスライダーが融合! 楽しみながらくびれや小尻が手に入る! 美姿勢になって、肩こりや腰痛も解消します。 独自メソッド「美コア」が人気の…(60〜65ページ掲載記事から抜粋) *テキスト版記事の文字数:7015文字

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この特集全体
特集2 体幹Wスライダーだけで理想のボディラインに!(58〜59ページ掲載)
体幹Wスライダーだけで理想のボディラインに!
特集2 体幹Wスライダーだけで理想のボディラインに!(60〜65ページ掲載)
〔Program1 美ボディメイク〕 “美コア”body スライダーエクサ
特集2 体幹Wスライダーだけで理想のボディラインに!(66〜67ページ掲載)
〔Program2 コンディショニング〕 最高の効率で全身整う すべるだけ体幹トレーニング
特集2 体幹Wスライダーだけで理想のボディラインに!(68〜73ページ掲載)
〔Program2 コンディショニング〕 背骨を3方向に動かしてほぐす 体幹スライダーストレッチ
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update:20/07/09