日経ヘルス 2022/01号

トレンドフォーカス BODY
医師らも注目!筋肉を太くせず鍛えるエンコンパス

米国のトータルジム社のトレーニングマシン「エンコンパス」が、注目を集めている。シートがスライドするピラティスマシンに似ているが、シートの角度を大きくすることで負荷を高められるのが特徴だ。「200種以上のトレーニングが可能。(6ページ掲載記事から抜粋) *テキスト版記事の文字数:1388文字

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update:22/04/05