特集１　いつも調子のよい自分でいられる姿勢と免疫の整え方
〔姿勢編〕　姿勢が整い、ムダなたるみが消える３大ジョイント調整ストレッチ
老けて見える体形の原因は足指　股関節　胸郭の使い方にあった！！

姿勢編美しい立ち姿をキープするには、正しい姿勢が大事。そのためには体の土台となる３つの“関節”の動きが重要でした。SNSで人気の理学療法士、Hiromiさんに正しい関節の使い方を教えてもらいます。(14〜15ページ掲載記事から抜粋) *テキスト版記事の文字数：1767文字

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