特集１　いつも調子のよい自分でいられる姿勢と免疫の整え方
〔姿勢編〕　足指を開いて立つだけで、お尻がキュッと上がり、Ｏ脚が改善

姿勢編1体をしっかり支えられる足に変える足指ストレッチ姿勢を整える基本が足指開き。慣れてきたら、食器洗いや風呂上がりのドライヤータイムなど、日常生活の中でも足指開きをクセつけしていこう。「足指開きはゆがみ対策の基本。(18〜19ページ掲載記事から抜粋) *テキスト版記事の文字数：1655文字

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