特集１　いつも調子のよい自分でいられる姿勢と免疫の整え方
〔姿勢編〕　胸郭を立てるとあご下のたるみが消える巻き肩が直り、肩こり、首こり知らずに

姿勢編3胸を開いて肩、首の位置を正す胸郭ストレッチ胸を張った姿勢、あご下の脂肪や巻き肩、バストの垂れに悩む人は胸郭まわりの筋肉が硬くなっているのかも。3つの胸郭ストレッチでほぐして、すらっと伸びる背すじを手に入れよう。「正しい姿勢を『胸を張る…(22〜23ページ掲載記事から抜粋) *テキスト版記事の文字数：2046文字

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