日経ヘルス 2022/01号

体と心をときほぐすマッサージ
〔最終回〕 便秘・冷え・ガス腹・ストレス腹に「腸ほぐし」

最終回崎田ミナが解説!イラストレーター、漫画家。ヨガ通いによって、長年のうつ病を克服。著書『自律神経どこでもリセット!ずぼらヨガ』シリーズ(飛鳥新社)、『すごいストレッチ』(MdN)が累計55万部。(126〜133ページ掲載記事から抜粋) *テキスト版記事の文字数:5739文字

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update:22/04/05