特集１　私を磨く新ルーティン１００
〔１　Ｈｅａｌｔｈ＆Ｓｔｕｄｙ〕　朝活＆瞑想生活始めました！
早朝の思考整理タイムで“時間に追われる生活”から脱却

1　Health＆Study西出英莉さん33歳・千葉県在住夫・子ども2人と4人暮らしヨガインストラクター・数秘カウンセラーヨガインストラクター・数秘カウンセラーとして昨年起業した西出英莉さん。学びの時間を確保し、思考を整理するために始めたのが、朝時間の活用。「…(21ページ掲載記事から抜粋) *テキスト版記事の文字数：2208文字

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