日経WOMAN 2022/02号

特集1 私を磨く新ルーティン100
〔1 Health&Study〕 脳から変える“脳変”で健康勉強習慣をモノにする!
人気作業療法士が教える成功への近道

1 Health&Study新習慣を定着させるには、脳の仕組みを理解して働きかけることが大事。さらに、健康や勉強の習慣によって脳が変化すると、仕事や生活へのメリットも。ベストセラー本の著者で作業療法士の菅原洋平さんにその秘訣を聞きました。(26〜27ページ掲載記事から抜粋) *テキスト版記事の文字数:3627文字

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この特集全体
特集1 私を磨く新ルーティン100(12ページ掲載)
私を磨く! 新ルーティン100
特集1 私を磨く新ルーティン100(13ページ掲載)
上白石萌音さんをつくる日々の習慣にクローズアップ
特集1 私を磨く新ルーティン100(14〜15ページ掲載)
上白石萌音さんをつくる10のルーティン
特集1 私を磨く新ルーティン100(16〜17ページ掲載)
働く女性たちの最新「ルーティン事情」を大公開!
特集1 私を磨く新ルーティン100(18〜19ページ掲載)
〔1 Health&Study〕 自家製麹生活始めました!
特集1 私を磨く新ルーティン100(20ページ掲載)
〔1 Health&Study〕 週末キャンプ生活始めました!
特集1 私を磨く新ルーティン100(21ページ掲載)
〔1 Health&Study〕 朝活&瞑想生活始めました!
特集1 私を磨く新ルーティン100(22ページ掲載)
〔1 Health&Study〕 筋トレ生活始めました!
特集1 私を磨く新ルーティン100(23ページ掲載)
〔1 Health&Study〕 資格取得の勉強始めました!
特集1 私を磨く新ルーティン100(24ページ掲載)
〔1 Health&Study〕 大学院での勉強始めました!
特集1 私を磨く新ルーティン100(25ページ掲載)
〔1 Health&Study〕 英語&韓国語の勉強始めました!
特集1 私を磨く新ルーティン100(26〜27ページ掲載)
〔1 Health&Study〕 脳から変える“脳変”で健康勉強習慣をモノにする!
特集1 私を磨く新ルーティン100(28〜31ページ掲載)
〔2 Work Style〕 2021年に働き方を変えた人たち、大集合!
特集1 私を磨く新ルーティン100(32〜33ページ掲載)
〔2 Work Style〕 5年後の自分を変える働き方&生き方をつくる10のヒント
特集1 私を磨く新ルーティン100(34〜35ページ掲載)
〔3 Money Management〕 見つけた!私の“貯める”と“自己投資”ベストバランス
特集1 私を磨く新ルーティン100(36〜37ページ掲載)
〔3 Money Management〕 2022年はコレにお金を使って「自分を磨く&楽しむ」宣言!
特集1 私を磨く新ルーティン100(38〜39ページ掲載)
〔3 Money Management〕 今年こそ!無理なくルーティンが続くコツ
特集1 私を磨く新ルーティン100(40〜43ページ掲載)
〔3 Money Management〕 私を整える「ひとり時間」プチルーティン
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update:22/01/22