日経WOMAN 2022/02号

特集3 「やせ体質」のつくり方
「やせ体質」をつくる24時
医師 栄養士 ピラティストレーナー 「健康のプロ」が体形をキープするヒミツをのぞき見!

ぽっちゃり時代があった健康のプロは、どのようにやせて、体形をキープしているのでしょうか。「やせ体質」になる考え方や習慣を聞きました。健康のプロ1医師イシハラクリニック副院長石原新菜さん41歳、夫と子ども2人との4人暮らし内科医。健康ソムリエ講師。(72〜77ページ掲載記事から抜粋) *テキスト版記事の文字数:10992文字

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この特集全体
特集3 「やせ体質」のつくり方(71ページ掲載)
「やせ体質」のつくり方
特集3 「やせ体質」のつくり方(72〜77ページ掲載)
「やせ体質」をつくる24時
特集3 「やせ体質」のつくり方(78〜81ページ掲載)
たった1分の「ねじれ筋のばし」ダイエット
特集3 「やせ体質」のつくり方(82〜83ページ掲載)
効果的に&老けずに やせるための女性ホルモンとダイエットのQ&A
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update:22/01/22