特集３　「やせ体質」のつくり方
たった１分の「ねじれ筋のばし」ダイエット
シワやたるみもできずに、脂肪だけするする落ちた！　ずぼらでも忙しくても「やせ体質」がムリなく続く！

ハードな筋トレやツラい食事制限をしなくても、やせやすくなる方法が今、大注目されています。「ミトコンドリア」がカギというメソッドで、今年こそリバウンドなしのダイエットを成功させましょう！構成・文／高島三幸　　写真／古末拓也（今村さん）、金田邦…(78〜81ページ掲載記事から抜粋) *テキスト版記事の文字数：5143文字

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