日経ドラッグインフォメーション 2005/04号

サプリメント図鑑
マグネシウム Magnesium
酵素反応に重要なミネラル 過食やストレスが不足の原因

 マグネシウム(Mg)はカルシウム(Ca)とともに骨や歯の健康に必要なミネラル成分だが、日常の食生活で摂取量が不足しがちな代表的な栄養素。体内のおよそ300種以上の酵素反応にも関与しており、不足すると健康に必要な様々な代謝が進みにくくなる。(73ページ掲載記事から抜粋) *テキスト版記事の文字数:1521文字

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update:19/09/27