日経ビジネス 2011/12/05号

心と体 元気の秘訣●パーソナル
昼休みに走って健康管理 松本 浩志[マテックス社長]

 今年の2月、「昼休みに走る」と社員に宣言。週に2回、会社から区が運営するスポーツ施設に通うようになりました。昼休みになると同時に着替えを持って出かけ、30分ほどランニングマシンで走った後、シャワーを浴びてから仕事に戻ります。 きっかけは、飲酒や会食の機会が続いて迎えた年始に、体重が予想以上に増えてしまったことでした。(74ページ掲載記事から抜粋) *テキスト版記事の文字数:1314文字

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update:19/09/24