特集１　一生役立つ！　太らないストレッチ　若返るヨガ
私を変えたヨガが女性に教えてくれること
ヨガ講師としても活躍中の人気モデル２人に聞きました

本格的にヨガを始めた約６年前。すでにモデルで10年のキャリアがあった私には密かな悩みが。趣味のサーフィンで、太い筋肉がつき、肩も首もどんどん大きく。30歳が近づくにつれて体形の崩れも感じていた。そんなとき、メンタルのケアも考えてヨガを始めました。　結果、もともと弱かった腹筋をはじめ、体幹が強化でき、体重は変わらないのにワンサイズダウン。(40〜41ページ掲載記事から抜粋) *テキスト版記事の文字数：2164文字

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