特集１　攻めの不眠診療
〔ｓｔｅｐ１〕　睡眠状況を「見える化」する

　次に、睡眠表を基に床上時間と実睡眠時間を割り出し、睡眠効率を計算する。図2の例では55％となる。また、入床してから入眠するまでの時間（睡眠潜時）も計算しておく。図2の例では2時間30分だ。(40〜41ページ掲載記事から抜粋) *テキスト版記事の文字数：3295文字

(※)　「読者特価」でご購入の際、日経IDに未ログインの場合は途中で通常価格が表示されることがあります。ご購入画面をそのまま進んでいただき、「次へ（お客様情報の入力へ）」のボタン押下後に表示されるログイン画面で日経IDをご入力ください。特価適用IDであれば、表示が特価に変わります。