日経ヘルス 2015/09号

アドラー流 HAPPYなココロの作り方
〈13〉 自己嫌悪の元になる 「理想の私」を手放す方法

13自己嫌悪に陥ったり、自分を好きになれない人には、共通のココロのクセがあります。それは「完全主義」。理想が高すぎることで、現実の自分を受け入れられないのです。(78〜79ページ掲載記事から抜粋) *テキスト版記事の文字数:2770文字

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update:19/09/27