日経ヘルス 2018/06号

特集2 5秒!ひざ裏伸ばし
5秒!ひざ裏伸ばし
医師が考案! ひざ裏の硬さが不調の原因だった

体はいくつになっても変わる──。劇的な体験の数々でこれを実証するのが、話題の“ひざ裏伸ばし”だ。姿勢が伸びて不調がみるみる改善するその効果を、あなたもいますぐ体験して!構成・取材・文/オカモトノブコ  写真/鈴木宏、飯山翔三(クリニック取材…(76〜77ページ掲載記事から抜粋) *テキスト版記事の文字数:2104文字

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この特集全体
特集2 5秒!ひざ裏伸ばし(76〜77ページ掲載)
5秒!ひざ裏伸ばし
特集2 5秒!ひざ裏伸ばし(78〜79ページ掲載)
“ひざ裏”を柔軟にすれば姿勢が良くなり体も心も健康に!
特集2 5秒!ひざ裏伸ばし(80〜81ページ掲載)
〔応用のひざ裏伸ばし01〕 内ももの筋肉を強化し正しい姿勢を覚え込ませる
特集2 5秒!ひざ裏伸ばし(82〜83ページ掲載)
〔応用のひざ裏伸ばし02〕 股関節を柔らかくして軽やかに歩ける体に
特集2 5秒!ひざ裏伸ばし(84〜85ページ掲載)
ひざ裏がもっと伸びる! 簡単ストレッチ&足指ケア
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医療・バイオ > 健康維持・美容 > 健康維持・用品・食品
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【記事に登場する企業】
オカモト
オカモト(大分市)
update:19/09/27