日経ヘルス 2018/10号

特集1 整体でゆがみ解消
整体でゆがみ解消
1カ所ほぐすだけ!

普段、体の使い方に偏りがあると、カラダは少しずつバランスを崩していきます。すると、顔がたるんだり、首は太く・短く見え、猫背、胸は垂れ……、老け見えボディに! そこで、今号では、美しいスタイルを誇るモデルでも、活用するという「整体」のワザを徹…(14〜19ページ掲載記事から抜粋) *テキスト版記事の文字数:3847文字

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この特集全体
特集1 整体でゆがみ解消(14〜19ページ掲載)
整体でゆがみ解消
特集1 整体でゆがみ解消(20〜23ページ掲載)
〔奇跡の整体1 小顔〕 足のビューティースイッチを押して即小顔になる!
特集1 整体でゆがみ解消(24〜27ページ掲載)
〔奇跡の整体2 首〕 スマホ首ストレッチ
特集1 整体でゆがみ解消(28〜31ページ掲載)
整体やサロンは自分の体に 気づくための場所
特集1 整体でゆがみ解消(32〜35ページ掲載)
〔奇跡の整体3 胸〕 ふっくら上向きになるバストアップ呼吸整体
特集1 整体でゆがみ解消(36〜39ページ掲載)
〔奇跡の整体4 背中〕 90秒! 寝るだけ「背骨ほぐし」
特集1 整体でゆがみ解消(40〜44ページ掲載)
〔奇跡の整体5 脚〕 股関節リセット整体
特集1 整体でゆがみ解消(45〜47ページ掲載)
〔奇跡の整体6 腹〕 体がたちまちラクになる! 「ひじ押し整体」
特集1 整体でゆがみ解消(48〜51ページ掲載)
これで体はゆがまない! 姿勢見本帖
特集1 整体でゆがみ解消(52ページ掲載)
もっと知りたい!?整体のQ&A
特集1 整体でゆがみ解消(53〜57ページ掲載)
〔奇跡の整体7 足〕 朝5分!「かかと整体」
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update:18/09/10