特集１　失敗ゼロのダイエット
〔ダイエットを続けるためのテクニック　１〕　究極の「ながらエクサ習慣」で脂肪燃焼！
研究データでも判明！　わざわざ運動しなくても効果あり！

ダイエットを続けるためのテクニック1ダイエットのための運動がなかなか続かない人や、運動が苦手な人は、日常のちょっとした動きでちょこっと代謝を上げる「ながらエクサ」から始めよう。小さな積み重ねでエネルギーを消費し、リバウンドしない体をつくろう…(56〜57ページ掲載記事から抜粋) *テキスト版記事の文字数：2640文字

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