日経ヘルス 2019/06号

不調と美容の地図帳 反射区編
足裏全体をケアするなら 基本の足裏マッサージを!
目的別のマッサージも効きやすくなる

 反射区の図を参考にして目的別の足裏マッサージをする前に、足全体を「基本の足裏マッサージ」でしっかりもみほぐしておこう。プロの技にもある「押す」「開く」「回す」といったさまざまな手技を用いる。 「足をもみほぐしておくと、血行が良くなり、足も…(12〜13ページ掲載記事から抜粋) *テキスト版記事の文字数:1313文字

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update:19/05/09