日経ヘルス 2019/06号

特集1 医師に教わる老化のトリセツ
〔3 目〕 若返り スプーンアイマッサージ

3 目目の疲れやかすみ、ピントの合いづらさ……年とともに深くなる目の悩み。これを改善するには、血流を高めるのがポイント。温めたスプーンなら、血流を高めながら、さらに目にいいツボも刺激できます。(32〜37ページ掲載記事から抜粋) *テキスト版記事の文字数:4844文字

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この特集全体
特集1 医師に教わる老化のトリセツ(14〜15ページ掲載)
医師に教わる老化のトリセツ
特集1 医師に教わる老化のトリセツ(16〜17ページ掲載)
見た目年齢は体内年齢に比例する
特集1 医師に教わる老化のトリセツ(18〜19ページ掲載)
7つの対策で見た目も体の中からも若返り
特集1 医師に教わる老化のトリセツ(20〜25ページ掲載)
〔1 歯・口元〕 歯科医が考案!「高速ぶくぶくうがい」でアンチエイジング
特集1 医師に教わる老化のトリセツ(26〜31ページ掲載)
〔2 肌〕 シミを防ぐ「夜の1分!冷やし美容」肌を若返らせる「朝の1分!温冷美容」
特集1 医師に教わる老化のトリセツ(32〜37ページ掲載)
〔3 目〕 若返り スプーンアイマッサージ
特集1 医師に教わる老化のトリセツ(38〜43ページ掲載)
〔4 体形〕 整形外科医が考えた 体形マイナス5歳ヨガ
特集1 医師に教わる老化のトリセツ(44〜51ページ掲載)
〔5 髪〕 大人のやせ髪を解決!「頭皮」&「毛髪」のWケア
特集1 医師に教わる老化のトリセツ(52〜55ページ掲載)
〔6 骨盤底筋〕 ペットボトル膣トレ
特集1 医師に教わる老化のトリセツ(56〜61ページ掲載)
〔7 脳〕 脳機能の低下を抑えるながら脳トレ
特集1 医師に教わる老化のトリセツ(62〜63ページ掲載)
女性医師が実践している老けない習慣
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update:19/05/09