日経ヘルス 2019/06号

特集3 スマホ不調を改善する筋膜リセット術
〔PART1〕 首ふり筋膜はがし
首こりは“層”ごとにほぐして筋膜をリリース!

PART1スマホ姿勢による首こりやストレートネックを筋膜の癒着をはがして改善する、理学療法に基づくセルフケアをご紹介。層状に重なっている首まわりの筋肉を、1つずつやさしくゆるめよう。衣装協力:キャミソール1万円、レギンス1万1000円(ともにsuria/インタ…(100〜103ページ掲載記事から抜粋) *テキスト版記事の文字数:5136文字

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この特集全体
特集3 スマホ不調を改善する筋膜リセット術(99ページ掲載)
スマホ不調を改善する筋膜リセット術
特集3 スマホ不調を改善する筋膜リセット術(100〜103ページ掲載)
〔PART1〕 首ふり筋膜はがし
特集3 スマホ不調を改善する筋膜リセット術(104〜107ページ掲載)
〔PART2〕 キラキラ筋膜リリース
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医療・バイオ > 健康維持・美容 > 健康維持・用品・食品
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インターテック
update:19/05/09