日経おとなのOFF 2019/06号

特集3
男こそ、きくち体操
メタボ腹を撃退!  生涯現役の体を手に入れる!

木々の緑が勢いを増し、汗ばむ日もある季節。薄着になって気になるのはおなか周りです。全身の筋肉を無理なく、しなやかに育てる「きくち体操」から、メタボ腹を撃退する、厳選した7つの動きを紹介しましょう。運動はおっくうという人こそ、必読です。(108〜113ページ掲載記事から抜粋) *テキスト版記事の文字数:6624文字

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特集3(108〜113ページ掲載)
男こそ、きくち体操
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update:19/05/15