日経ヘルス 2021/10号

魔法のさすりケア大全
〔温めケア編〕 体を温めるVS冷やす 不調時に役立つテクニック
冷え、不眠、むくみ…

温めケア編さするだけでなく、温めたり冷やしたりして、不調を和らげる方法もある。ポイントは「気持ちがいい」ということだ。気持ちが悪いと感じるなら、やめておこう。温める 「温める」ことが向く不調は多く、「気持ちよいと感じられるのが一番。(44〜45ページ掲載記事から抜粋) *テキスト版記事の文字数:1752文字

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update:21/09/21