日経ヘルス 2021/10号

表紙の人に聞く 美しさの磨き方

1年を通じて“温活”を意識。現場にも温かい飲み物を持参します

「これからトレーニングなんです」とトレーニングウエア姿で登場した杏さん。「今年35歳になって、代謝が悪くなったのを実感して。散歩や子どもとの遊びだけでは運動が足りず、積極的に有酸素運動と筋トレを取り入れるように」。(10〜11ページ掲載記事から抜粋) *テキスト版記事の文字数:2213文字

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update:21/09/21