日経ヘルス 2021/10号

特集1 「ゆっくり老化」が叶う筋肉と睡眠の最新科学
ガチガチボディは老化のもと! 振って脱力 押さえてひねる動きで解決! 10秒ぐるっとストレッチ
猫背 肩こり 四十肩 腰痛 むくみ にも

ストレッチ店、Dr.stretchのトップトレーナーが、『日経ヘルス』読者向けに老化を遅らせる新ストレッチを考案してくれました。ほぐれる効果を実感しやすく、自然とやりたくなるから、どんどん快適なカラダに近づきます。「加齢によって慢性化して悪化しやすいの…(22〜29ページ掲載記事から抜粋) *テキスト版記事の文字数:8809文字

この記事をオンラインで読む
買い物カゴに入れる440円
買い物カゴに入れる(読者特価)220円
 特価が表示されない場合は下の (※)をご覧ください
この雑誌を購入する
お得な定期購読 (手続き画面へ移動します)

(※) 「読者特価」でご購入の際、日経IDに未ログインの場合は途中で通常価格が表示されることがあります。ご購入画面をそのまま進んでいただき、「次へ(お客様情報の入力へ)」のボタン押下後に表示されるログイン画面で日経IDをご入力ください。特価適用IDであれば、表示が特価に変わります。

この特集全体
特集1 「ゆっくり老化」が叶う筋肉と睡眠の最新科学(12〜13ページ掲載)
「ゆっくり老化」が叶う筋肉と睡眠の最新科学
特集1 「ゆっくり老化」が叶う筋肉と睡眠の最新科学(14〜21ページ掲載)
筋肉の抗老化作用を呼び覚ます 4分筋機能UPトレ
特集1 「ゆっくり老化」が叶う筋肉と睡眠の最新科学(22〜29ページ掲載)
ガチガチボディは老化のもと! 振って脱力 押さえてひねる動きで解決! 10秒ぐるっとストレッチ
特集1 「ゆっくり老化」が叶う筋肉と睡眠の最新科学(30〜31ページ掲載)
最高の“抗加齢ホルモン”マイオカイン
特集1 「ゆっくり老化」が叶う筋肉と睡眠の最新科学(32〜37ページ掲載)
見えてきた老化の正体
特集1 「ゆっくり老化」が叶う筋肉と睡眠の最新科学(38〜43ページ掲載)
血管柔らか&腸ピカピカ 玄米おむすびサンド
特集1 「ゆっくり老化」が叶う筋肉と睡眠の最新科学(44〜45ページ掲載)
同じ白米ごはんなのにいきなり食物繊維増の怪
特集1 「ゆっくり老化」が叶う筋肉と睡眠の最新科学(46〜49ページ掲載)
いまさら聞けない 細胞老化や免疫老化、腸の機能低下の原因がわかる 抗老化キーワード5
特集1 「ゆっくり老化」が叶う筋肉と睡眠の最新科学(50〜57ページ掲載)
誰にでもくる更年期を上手に乗り切る 閉経の真実
特集1 「ゆっくり老化」が叶う筋肉と睡眠の最新科学(58〜61ページ掲載)
40〜50代から始めたい「歯の本気ケア」
特集1 「ゆっくり老化」が叶う筋肉と睡眠の最新科学(66〜69ページ掲載)
寿命が延びていく時代 私たちはどう生きるべきか 長生き時代を乗り切るには「週50時間睡眠」と「歯の管理」も大切
特集1 「ゆっくり老化」が叶う筋肉と睡眠の最新科学(70〜73ページ掲載)
寿命が延びていく時代 私たちはどう生きるべきか 『未来の医療年表』著者に聞く がんも「なおる」時代へ 進化する医療とのつきあい方とは?
関連カテゴリ・企業名
【記事に含まれる分類カテゴリ】
医療・バイオ > 健康維持・美容 > 健康維持・食品#
サービス・流通・生活・文化 > 健康維持・美容 > 健康維持・食品#
メディアトレンド > ワーク&ライフ > 健康・病気
メディアトレンド > 女性誌 > 健康
メディアトレンド > メディア > トレンド・教養関連
update:21/09/21