特集２　３大悩みを解決「最高の睡眠」
〔最高の睡眠２　いびき〕　中年以降に増えるいびき　認知症やうつにつながることも
あごが小さい人はなりやすい

最高の睡眠2いびき人に相談しにくい「いびき」。更年期以降にかきやすくなるが、いびきは「睡眠時無呼吸症候群」の症状でもある。昼間の眠気のほか、生活習慣病や認知症リスクを高めてしまうため、早めの対処が大切だ。(80〜83ページ掲載記事から抜粋) *テキスト版記事の文字数：7313文字

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