日経ヘルス 2021/10号

Trend PickUp Report
高強度インターバルトレーニングで持久力が向上し、健康感がアップ ほか

どんな食事が病気の予防になるの? また、どんな習慣がアンチエイジングにつながるの? 世界中で進む、“健康”にまつわる研究について、注目の最新結果をご紹介します。01高強度インターバルトレーニングで持久力が向上し、健康感がアップ ボクシングや階…(91ページ掲載記事から抜粋) *テキスト版記事の文字数:2331文字

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update:21/09/21