不眠症状には、入眠障害、中途覚醒、早朝覚醒、熟眠障害などがあり、成人の30%以上がいずれかの不眠症状を有するともいわれる1)。不眠の主な原因にはストレスや緊張、身体および精神疾患、不規則な生活、寝室の環境(音、温度、湿度など)、薬剤や食事(カ…(3〜4ページ掲載記事から抜粋) *テキスト版記事の文字数:2394文字
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