日経WOMAN

ＣＯＶＥＲ　ＩＮＴＥＲＶＩＥＷ

広瀬アリス

時には逃げてもいい。しっかり休むことも大切。そう思えたら、また前を向けた

女性リーダーの「私が泣いた日」

日本バスケットボール協会（ＪＢＡ）会長　三屋裕子さん

命がけでワールドカップの沖縄招致に尽力　４８年ぶりにバスケ男子を五輪自力出場へ　“よそ者”が組織に貢献できるのかという不安のなか、「まずやってみる」という精神と交渉力で命題を達成

特集１　やめる！で人生ポジティブ転換

やめる！で人生ポジティブ転換

モノの持ちすぎ、労力のかけすぎ、人間関係の気にしすぎ…

特集１　やめる！で人生ポジティブ転換

〔Ｐａｒｔ１　モノに振り回される生活をやめた〕　稲垣えみ子さんの究極のシンプルライフで老後不安もなくなる！

家電はゼロ、洋服は１０着、肌と髪のケアはゴマ油１本！

特集１　やめる！で人生ポジティブ転換

〔Ｐａｒｔ１　モノに振り回される生活をやめた〕　「荷物それだけ！？」と驚かれる人の通勤ｏｒ休日バッグの中身

「重いバッグ」をやめたらうれしい変化が！

特集１　やめる！で人生ポジティブ転換

〔Ｐａｒｔ１　モノに振り回される生活をやめた〕　通勤コーデの「制服化」で朝がラクな人のｍｙ　ｒｕｌｅ

服の数とパターンを絞って、迷う時間とムダな支出をカット

特集１　やめる！で人生ポジティブ転換

〔Ｐａｒｔ１　モノに振り回される生活をやめた〕　仕事服の「制服化」のコツ、ぜーんぶ見せます！

“「１年３セットの服」で過ごすミニマル派スタイリストが伝授”

特集１　やめる！で人生ポジティブ転換

〔Ｐａｒｔ１　モノに振り回される生活をやめた〕　理想の「制服」をつくる５つのステップ

「服の数」と「選ぶ手間」は激減、「毎日の満足度」は大幅アップ！

特集１　やめる！で人生ポジティブ転換

〔Ｐａｒｔ２　オンもオフも〝頑張りすぎ〟をやめた〕　ＩＴ・ウェブに強い人たちの仕事効率化術　個人的ＢＥＳＴ３

私たち、仕事の面倒な作業やめました！

特集１　やめる！で人生ポジティブ転換

〔Ｐａｒｔ２　オンもオフも〝頑張りすぎ〟をやめた〕　“ちょうどいい”推し活のＨａｐｐｙ　Ｒｕｌｅ

お金・時間・心・空間に余裕が生まれる

特集１　やめる！で人生ポジティブ転換

〔Ｐａｒｔ２　オンもオフも〝頑張りすぎ〟をやめた〕　「ここが頑張りすぎだよ日本人」

ドイツ人の価値観に学ぶ、無理しない生き方のヒント

特集１　やめる！で人生ポジティブ転換

〔Ｐａｒｔ３　人間関係に縛られるのをやめた〕　苦手な人、嫌いな人がいるのは当たり前　人間関係の悩みの克服は「自分を捨てる」ことから

僧に教わる人付き合いの極意

特集１　やめる！で人生ポジティブ転換

〔Ｐａｒｔ３　人間関係に縛られるのをやめた〕　大人にこそ必要な「親の影響」からの解放！　自分らしく生きるための「親捨てワーク」のすすめ

悩みや生きづらさの根本原因は「実親」との関係にある！？

特集１　やめる！で人生ポジティブ転換

〔Ｐａｒｔ３　人間関係に縛られるのをやめた〕　みんなの「縁切り」エピソードから考える　人間関係の「やめ方」の作法

無理して続けている人付き合い、どう断つのが正解？

特集１　やめる！で人生ポジティブ転換

〔Ｐａｒｔ４　ずるずる・だらだら習慣をやめた〕　「行動の心理学」で導く“悪習慣”の正しいやめ方

ＳＮＳ、動画、お菓子…脱「やめたいのにやめられない！」

特集１　やめる！で人生ポジティブ転換

〔Ｐａｒｔ４　ずるずる・だらだら習慣をやめた〕　サブスクサービス整理術で固定費カット！

続々値上げも！気づけば「サブスク貧乏」になっていない？

特集１　やめる！で人生ポジティブ転換

〔Ｐａｒｔ５　年末の〝お決まりのアレ〟をやめた〕　「大掃除しない人」のちょこっと掃除ワザとお助け道具

汚れをためない小さな習慣で、脱・大掃除！

特集１　やめる！で人生ポジティブ転換

〔Ｐａｒｔ５　年末の〝お決まりのアレ〟をやめた〕　ぜんぶ５分未満で完了！スポット別みんなの小掃除ワザと頼れるアイテム公開

特集１　やめる！で人生ポジティブ転換

〔Ｐａｒｔ４　ずるずる・だらだら習慣をやめた〕　私たち、クリスマス＆年末年始の「定番の過ごし方」やめました！

“縛られていた慣習からの解放！”　“ひとりで自由に楽しむのもいいね！”

特集２　働く女性の「部屋」「家計簿」「自己投資」

日本全国　働く女性の「部屋」「家計簿」「自己投資　」

満足度が高い人の暮らしとお金、大公開！

特集２　働く女性の「部屋」「家計簿」「自己投資」

仕事　住まい　オフ　みんなの満足度大調査！

読者４００人に聞いた！今の生活にどのくらい満足している？

特集２　働く女性の「部屋」「家計簿」「自己投資」

日本全国満足度が高い人の暮らしをのぞき見！

こだわりの部屋、自己投資、仕事…　充実した毎日の理由は？

特集２　働く女性の「部屋」「家計簿」「自己投資」

４７都道府県別ライフスタイルランキング

お金・時間・人口…　いろいろな面を調査しました

特集３　年代別キャリアの転機のつくり方

年代別！キャリアの転機のつくり方

転職、起業、副業、職種変更

特集３　年代別キャリアの転機のつくり方

教えて！私の転機のつかみ方

特集３　年代別キャリアの転機のつくり方

年代別！今が大充実な人のキャリアの転機

特集４　ひとり暮らしで猫を飼う　生活とお金のリアル

ひとり暮らしで猫を飼う生活とお金のリアル

かかるお金、大変なこと、うれしいこと、全部！

特集４　ひとり暮らしで猫を飼う　生活とお金のリアル

〔ＣＡＳＥ１〕　沖縄出張で運命の出会いオン・オフが整い生活が一変

特集４　ひとり暮らしで猫を飼う　生活とお金のリアル

〔ＣＡＳＥ２〕　「おはよう」「ただいま」話し相手ができて心が丸くなった

特集４　ひとり暮らしで猫を飼う　生活とお金のリアル

〔ＣＡＳＥ３〕　「この子たちのためにも」と働くモチベーションがアップ

特集４　ひとり暮らしで猫を飼う　生活とお金のリアル

（（猫と人の幸せのために））　ひとり暮らしさんの猫入門Ｑ＆Ａ

働くモヤモヤの解消法は哲学が教えてくれる！

〔ｅｐ．１８〕　『自分のために生きるって難しい！』

得するＷＯＭＡＮ講座

大学時代に借りた奨学金、返済がしんどいときはどうする？

ＩＮＴＥＲＶＩＥＷ

俳優　望海風斗さん

宝塚トップ時代より今が孤独。もがき、葛藤していた公演中に隠していた何かが開いた

池上彰×増田ユリヤ　現代ニュースのキーワードＬＩＶＥ

〔Ｖｏｌ．５７〕　ノーベル２０２３生理学・医学賞！カタリン・カリコ博士と私たちのダイバーシティ

ＷＯＭＡＮ’Ｓ　ＴＡＬＫ

今月のテーマ　１　みんなで共有！最近の楽しかったソロ活　ほか

妹たちへ　青木さやか

〔２回目〕　売れっ子になり、多忙を極めた。しんどいけれど、やめたくはない。頼まれてもいないのに、後輩達の存在をモチベーションにしたことも。シングルマザーとして孤軍奮闘中、肺がんになり、生活を整え始めた。

読者プレゼント

ＷＯＭＡＮ’Ｓ　ＰＲＥＳＥＮＴ

奥付

次号予告／編集部から